|
صباح الخير 🌷 صيام ١٦ افطار سلطه قريش بالبيض وتحلية الافطار قطعه كورونا لايت وفراوله وكافي طبعا كرونا لايت مش احسن حاجه(زيوت مهدرجه ؛دكستروز) بس نعمل ايه الدارك بقت اوفر ومش فاضيه اعمل في البيت حاليا 😢وطلبت شوكليت 😅كمية ضئيله كل فتره على النفس
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 80.93g | Carbs: 79.90g.
Breakfast: بتي بان السمسم والسوداني بالكركم, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), لاكتل حليب منزوع الدسم, قشطه بلدي قشطه. Lunch: الفول السوداني أو فستق العبيد. Dinner: قتيلو جبنه كريمي, كيكة فراوله بالقرفه 💕٤٥جم💕, الفول السوداني أو فستق العبيد. Snacks/Other: اليوسفي, Corona كورونا لايت, فلامنكو مقرمشات ذرة بالسوداني والشوفان, ديجستيف بسكويت الشوفان الذهبي ديجستيف بسكويت الشوفان الذهبي. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|