Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 45.60g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Lunch: Свежов Судак в Кляре Жареный, ВкусВилл Уха с Фрикадельками из Филе Горбуши и Судака. Snacks/Other: Мандарины, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская с Морской Солью, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Апельсин, Магнит Банан, Чай, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya.shigaeva's Weight History
|