Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2861 kcal
|
Fat: 164.30g | Prot: 141.11g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Свинина Отварная, Слобода Майонез, Бахрушин Пастрома, Сыр Российский. Lunch: Epica Crispy Фисташки 4,8%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Свинина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Окей Паштет из Индюшиной Печени, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Рост Профитроли со Сгущенным Молоком , Профитроли, Light Whey Протеин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulyaevart's Weight History
|