pengusay's Journal, 16 Dec 22

сегодня не особо был аппетит, поэтому вышло на столько
завтрак - йогурт 113кк, яблоко 116кк
перекус - сок 115, фасоль 95кк
обед - йогурт 115кк
👍

---

1431 kcal

Fat: 52.78g | Prot: 31.21g | Carbs: 202.14g.   Breakfast: Epica Йогурт Банан-Злаки, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Lunch: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Сады Придонья Сок Яблочный. Dinner: Delicados Nachos с Сыром, Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе . Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни. more...

1396 kcal

Exercise: Resting - 21 hours and 30 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...