Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 79.98g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Малиновое Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Суп грибной 14.12.22. Dinner: Картошка Печеная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|