Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 103.53g | Prot: 66.24g | Carbs: 239.08g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай Несладкий, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Меренговый Рулет, Prime Клубничный Чизкейк, Бургер Кинг Латте без Сахара, Тефтели 14.12.22, Пюре картофельное 12.12.22. Dinner: Малиновое Варенье, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Snacks/Other: Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|