Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 66.12g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 50%, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Ливерная Колбаса, Щи с Мясом. Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, SPAR Копченые Куриные Крылышки, Огурец (без Кожуры), СибХлеб Сухарики Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|