Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 44.37g | Carbs: 223.70g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Полет Миндальное Печенье, Полет Пряники «Шоколадные», Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Геркулес Каша 5 Злаков. Lunch: Штолле Пирог с Клюквой. Dinner: Полет Миндальное Печенье, Ritter Sport Цельный Миндаль, Рот Фронт Ромашки, Полет Пряники «Шоколадные», Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красные Помидоры, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Голубика, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|