Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 102.57g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Травяной Чай, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мёд, Желток Солнца Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Виноград, Русское Море Морская Капуста, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная. Lunch: Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Русское Море Морская Капуста, Куриное Филе, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Бондюэль Капуста Брокколи, Националь Булгур. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berellena's Weight History
|