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Fim de ano agora vai ser difícil perder peso,mas vamos tentando.
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103.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2022:
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2171 kcal
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Fat: 80.44g | Prot: 130.82g | Carbs: 235.48g.
Breakfast: Pizza de Pepperoni (36 cm), Banana, Ovo Cozido. Dinner: Alface Romana, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Tirolez Queijo Mussarela, Heinz Ketchup, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Reolon Pão Integral com Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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filgueirasbeto's Weight History
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