Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
50 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 36.78g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Жаворонки Сыр Плавленый, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Tess Чай Чёрный, Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|