Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 91.32g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Молоко, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Сыр. Lunch: Майонез, Кетчуп, Каравай Лепешка Национальная, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Багратион Творог Обезжиренный, Рахат Казахстанский Шоколад, Фруто Няня Пюре Чернослив, Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|