Devi_Purnama09's Journal, 18 Dec 22

jadi inget awal2 "diet" menu nya..hhahhahah... turun sih, tapi kendor..wkkk 

lama2 bosen kak  

shela : bener...  

aku mah gabisa menu gini... ga tahan. keren klo bisa istiqomah... salut.  

@ All : Aku stop nasi, kmren 3-4x coba mkan nasi 5sdm , trus menu pendamping ny ttep sayuran, prohe sm prona, eh perut naik lg glembir ny wkwk Mngkn ada sbgian yg “Bosan” dgn menu ini, tpi smnjak aku ikut diet mayo (mkanan yg non gulgar, no nasi) itu bdanku enteng, usus/lambungku juga terbiasa cm mkanan menu itu.. 

Devi_Purnama09. Aku udah 4 tahun mengarungi dunie perdietan , hanya defisit yang benarlah yang mampu bertahan sampe 2 tahun . Dulu pernah sihhh makan rebus2an dan emang cepet dan ngefekbanget untuk beberapa bulan , tapi setelahnya pasti bakal muakk wkwwk , untung2an sih kalau ngga sampe yoyo . Liat deh jurnalku , aku diet seenak itu aja masih suka bosen kalau berbulan2 ngga ada jedanya ... Mau banyak ngmng percuma pasti ngga akan ke pakek ,jadi cobain aja deh sendiri ,itung2 uji coba ya kan kak . Semoga berhasil dan konsisten seumur hidup ya biar ngga membludak lagi 

dewiwidya mudah2an deh ya , sekelas kak elena,dan yulia aja ngga se flat itu makananya . Kita ngga bisa mengkritik orang yang lagi nyaman kak  

@shela522 : Ya gpp dong mw bkin menu kek gmna, yg pnting kn tubuh ga kekurangan kalori, ngasi saran bole asal tdk mengkritik.. Mngkn km udh pengalaman, tpi bagi yg pemula kn ini udh Alhamdullilah bgd 

hai mbak maaf ikut nimbrung, justru kadang kritik dr orang2 bisa jadi evaluasi supaya kita jd lebih baik&pinter lho... saya mantan berat hampir 100kg, segala macem diet&obat diet pernah coba, diet begini gak long lasting nanti BB yo-yo. Yuk...perbanyak lagi liat2 youtube tentang diet sehat yg bisa untuk seumur hidup 

devi : tapi bener loh kak...lama2 akan bosen.. saya pernah soal nya... sekarang aja saya makan makanan yang "ada rasa nya" aja..susah banget naikin BB plus massa otot..jadi jangan anti rasa..hehhhe...semangat 

Keinget diet pertamaku, g bertahan 😂 

@ listya : iya sya paham mbak, memberi saran/kritik itu d perbolehkan, tpi klo udh agak menyudutkan sya rasa udh lain cerita.. Dkit2 sya juga uptodate kok tntng per diet-an, liat2 menu ny, cek BMR dll Mngkn saat ini sya belum terbiasa dgn mkanan yg “memakai bumbu” , nanti akan bertahap, tiap orng beda2, tdk bisa d sama ratakan.. Trima kasi atas masukan ny🙂 

@andrey : iya gan, masi bertahap, ga langsung kok.. Trims atas semangat ny 

@irene : sya udh 12hri ikut diet mayo dgn menu sprti ini, 1-3hri ga kuat, tpi lama2 terbiasa.. Alhamdullilah sya coba menu mayo drmh, fine2 aja🙃 

Wahh kalo aku gak kuat mah makan ini hihi..kalo kaka konsisten makan ini sampai berbulan bulan kaka hebat😁👍 

kakak nanti kapan kapan maem mie ayam ya🥲 pasti seperti ke surga enak bgt🥺 

@kiki : Alhamdullilah udh mw 1bln mkan sprti ini🙂 

@muktia : yuk, mw d traktir? 

Devi_Purnama09 . Benerrrrr kan ngga mungkin masuk kalau di bilangin kalau orang yang modelan baru mencoba ,malh di fikirannya menyudutkan ... Model2 orang anti kritik wkwkwk . Di ingetin yang bagus malah kita yang jelek wkwk padahal juga ngingetin bukan mau menjatuhkan hadehhh  

Devi_Purnama09 oh satu bulan 😂🤣 semangatttt ya