Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
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84.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2022:
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2154 kcal
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Fat: 73.55g | Prot: 93.49g | Carbs: 281.10g.
Breakfast: Nutella Nutella, Palatschinken ohne Zucker, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Bananen, Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Camembert, Radieschen, Schärdinger Jerome, Ja Natürlich Roggenbrot, Spiegelei. Dinner: Pfeffersauce Selbstgemacht, Hofer Schweinslungenbraten, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Vollmilch, Alnatura Cornflakes, Weiss Lebkuchen. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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