Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 80.04g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Сыр Моцарелла. Dinner: Сгущенка, Сгущенка, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Степ Батончик. Snacks/Other: Бананы, Мандарины, Бананы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|