|
Болею , грипп 😭. Но КБЖУ придерживаюсь. Итог - за 1 неделю ягодицы + 1 см!!! Жировая прослойка на животе заметно уменьшилась. Еду, правда, приходится в себя заталкивать. Не ела раньше длинных углей, все по шоколаду и фруктам. Исправляюсь. 💪🏻
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 130.75g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Paulig Кофе Зерновой, Русское Море Икра Красная Лососевая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом и Морской Солью. Lunch: Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Медальон из Лосося, ARO Рис Длиннозерный. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Изюм, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: USN Whey Protein Strawberry, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina23071977's Weight History
|