Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 116.62g | Carbs: 73.80g.
Breakfast: Манго, Кофе с Молоком, Яйцо, Масло-Дел Сгущённое Молоко, Пудовъ Рисовая Мука, ДЕП Творог Обезжиренный. Lunch: Победа Вафли без Сахара, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Котлета Куриная Галка. Snacks/Other: Чай с Молоком, Merci Конфеты. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|