Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 91.89g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: Рахат Батончик Snatch, Эмиль Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры, Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Зеленый Чай, Сады Придонья Томатный Сок. Dinner: Рахат Зефир в Шоколаде, Котлеты из Говядины, Кофе мой, Судак, Морковь по-Корейски, Эмиль Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|