|
вот обычно всегда у меня на завтрак каша,так как я не ем хлеб(но очень хочу хах) На фото не эстетичная овсяная каша долгой варки + клетчка сибирская 10 гр.,10 гр. сливочного масла,20гр. грецких орех и за кадром вареное яйцо)
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 69.26g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Все в Дом Геркулес. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
|
 Comments
19 Dec 22 by member: Anastassiya98
|
а чего бы и хлебушка не съесть? по калориям то на то и выйдет😉 а если ещё какой-нить цельнозерновой, с семечками, с авокадо и рыбкой слабосоленой то даже и полезно будет😜
19 Dec 22 by member: E_lenk
|
Не люблю авакадо(а рыбки солёной не пробовала даже,как то ровно к ней)
19 Dec 22 by member: Ксения Love
|
23 Dec 22 by member: вкусноЕм
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Love's Weight History
|