Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
48 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 99.66g | Carbs: 283.96g.
Breakfast: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Селяночка Батон Нарезной, Оладьи на Кефире. Lunch: Курага, Помидоры, Global Village Кукуруза без Сахара, Greenbox Борщ с Индейкой, Булгур (Вареный), Котлета Говяжья. Dinner: Сырники, Картофель Отварной, Печень Говяжья. Snacks/Other: Яблоко, Курага, Мандарины, ЭГО Простокваша Мечниковская . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|