Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2571 kcal
|
Fat: 140.40g | Prot: 120.02g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Viola Сыр, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Viola Сыр, Гречка Вареная. Dinner: Viola Сыр Плавленый, Kisoy Соус Терияки, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Сахар, Krut Frut Мармелад, Гранат, Kids Box Изделие Кондитерское Сахаристое, Сахар, "Маленькое Счастье"Фиксики" Сок, Ярче Fun Ban. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Weight History
|