Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 109.59g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Лента Яблоко, Лента Мандарин, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Lunch: Сыробогатов Сыр Мааздам, Слата Амаретто San Remo, Свекольный суп с курицей в скороварке. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Морской Микс. Snacks/Other: Петродиет Печенье Овсяное со Стевией. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|