Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 80.80g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Лента Круассаны без Начинки, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Zinus Кокосовое Молоко, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Глобус Чернослив, Магнит Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Сириус Орешки в Глазури, Помидоры, Салат из Крабовых Палочек, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Dinner: Лента Круассаны без Начинки, Хлебная Усадьба Суп Сырный. Snacks/Other: За Родину Икра Трески, Лента Круассаны без Начинки, ВкусВилл Манго, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|