Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 99.05g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Петруха Филе Куриное Запечённое, Молочный Суп, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Маг Хлеб, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сырники Диетические, Банан, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|