Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 101.40g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Viva La Crema Соус Бальзамический, Верес Малина с Сахаром, Желток Солнца Яйцо Куриное, Акватория Форель Слабосоленая, Мандарины, Голубика, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Artfruit Авокадо ХАСС, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Деревенский. Lunch: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Верес Малина с Сахаром, Белевские Сладости Белевская Пастила, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Artfruit Авокадо ХАСС, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Дикси Филе Индейки, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Лимон, Верес Малина с Сахаром, Кинза, Петрушка, Укроп, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berellena's Weight History
|