Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 231.89g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магуро Тунец Натуральный, Брокколи, Окское Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хуторок Кефир 1%, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|