Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2022:
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1320 kcal
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Fat: 32.28g | Prot: 141.93g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Cenouras, Repolho Refogado, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Cenouras, Sora Queijo Ralado Vegetal, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma , Nestlé Requeijão Light, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, CCGL Leite em Pó Desnatado, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma , Cafezinho, Quaker Farinha de Aveia, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Melancia. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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RaqueMonteiro's Weight History
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