|
Девочки и мальчики ,ПОМОГИТЕЕЕ)))Как реагирует ваш организм на качели калорий,худеете ли дальше или выходите на поддержку?Если повышаете норму калорий на 200-300,худеет ли организм дальше после ухода отеков?Благодарю
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 76.32g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Premialle Фета Сыр Мягкий, Вареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Своя Линия Джем Малина. Dinner: Мандарины. more...
|
|
 Comments
да,у меня после таких "качелей,вес даже быстрее уходит🤷
22 Dec 22 by member: Kc_sergeevna
|
Это было бы здорово.А то у меня уже месяц -+2 кг туда-сюдам сюдам.
22 Dec 22 by member: LizaVerhovnaj
|
у меня так же 2 кг то уходят то приходят
22 Dec 22 by member: polinawx
|
Я думаю это все спортом решается.Но пока не повышу свою норму калорийности суточной,не могу пройти в зал.
22 Dec 22 by member: LizaVerhovnaj
|
Я вам скажу, не тягніть. Ідіть зразу займайтесь. Як тільки почнете тренуватись, прийде і апетит і калорійність добова піде вверх сама без страждань для вас 🙂
23 Dec 22 by member: Oleksandra.me
|
Ничего не меняется, если есть физическая активность. Могу 2-2500 ккал/сутки, могу 3500-4000 ккал/сутки потреблять, разницы не вижу, вес гуляет +/- кг(но это при моих 97). По сему обязательная рекомендация-зал/фитнес/пробежки/велик, кому что и в зависимости от сезона.
23 Dec 22 by member: Игорь Боярко
|
У меня тренировки регулярно 3/нед +растяжка, хотьба. Калорийность тоже то выше, то ниже. И вес +-2кг. Заметила с холодом 49, чтобы вес ушел 48-47, нужно пропустить ужин😅 а весной-летом, с легкостью -1-3 кг
23 Dec 22 by member: lenusya3okc
|
Дякую велике ,вирішино йду в зал , щоб повисити норму калорій .Бо так не можна )
23 Dec 22 by member: LizaVerhovnaj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LizaVerhovnaj's Weight History
|