Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 83.45g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Ближние Горки Творог 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вареное Яйцо, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Сыр Российский, Морковь, Филе Индейки. Dinner: Рис Вареный, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаМамедова89's Weight History
|