Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 51.06g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Шадринск Мука Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Макстори Лапша с Отрубями Ручной Раскатки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|