Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2021 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 76.66g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Вода из под Крана, Картофель Фри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Варенье, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Варенье, Хлеб, Картофель Фри. Dinner: Сыр Российский, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Хлеб, Чай с Молоком, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|