|
☕️ Как учитываете калорийность кофе? Задалась вопросом,правильно ли считаю..У меня молотый 10-15гр, эспрессо с добавлением сливок или кокосового молока. Получается сам кофе 10-12ккал и сливки 20ккал🤔
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 175.27g | Carbs: 216.93g.
Breakfast: Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Lavazza Кофе. Lunch: Ясные Зори Крыло Плечевая Часть, Vernet Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Куриный Бульон. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Доброфлот Фарш из Минтая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Кефир 1%, Делатика Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Мореодор Чука Салат. Snacks/Other: Лента Яблоки Пинова, Пятерочка Киви, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Серышевский Творог Обезжиренный, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Мороженое Фисташка. more...
|
|
 Comments
Я тоже считаю только молоко👍
24 Dec 22 by member: Smorodina_es
|
24 Dec 22 by member: Елена222333
|
А как не учитывать сам кофе,если в молотом указано 340ккал/100. В кофемашину один скуп примерно 15-20грамм
24 Dec 22 by member: ValKis2612
|
Вы ведь зерна не едите. В напитке кофе около 0 ккал.
24 Dec 22 by member: zhenyarussian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|