Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 90.85g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Морковь, Bio Max Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ого Отруби Овсяные. Snacks/Other: Яблоко, Бон Пари Леденцы, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|