Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 155.25g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Fito Forma Сироп Халва, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lidl Protein Müsli Schoko-Keks, Ne Moloko Банановое Молоко. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Азбука Молока Иримшик, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Biotta Свекольный Сок, Arabian Delights Choco-Date with Almond, Домик в деревне Молоко 3,5%, Rainbow Голландский Соус, Судак Отварной, Брокколи на Пару, Каждый День Грецкие Орехи , Шпинат, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Тыква, Свекла Вареная. Dinner: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», ULT DAMI Balqaimaq, Эмиль Иримшик, Balade Labneh Low Fat, ВкусВилл Чеснок Чёрный Ферментированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Philadelphia Philadelphia Light, Atlantic Salmon, Fajita De Prote Fajita De Prote, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Snacks/Other: Fito Forma Муравейник в Шоколаде, Перекресток Штоллен Творожный, Эмиль Иримшик, ВкусВилл Чеснок Чёрный Ферментированный, GNC Melatonin . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yadernaya's Weight History
|