Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 70.14g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Шадринск Мука Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|