Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 64.30g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Сало, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб, Авокадо, Сыр Бри, Банан, Творог, Мёд. Dinner: Картошка Печеная, Сильпо Утиная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Кешью, Шоколадное Печенье, Milka Молочный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaoda's Weight History
|