|
В честь моих минус 70кг и нового платьюшка😍 Мой канал в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2315 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 181.47g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Малинка, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, 4 Сезона на Обед, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Sen Soy Соевый Соус Классический, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Bite Гречневые Хлебцы Cyber, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Тофу Острый. Dinner: ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
26 Dec 22 by member: Oбжорка
|
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
26 Dec 22 by member: Lidaida
|
молодец , я пока ток 35 скинул
26 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
iluxrentor1306 Это крутой результат! 😊👍
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Я от вас в восхищении.И сколько надо так себя ограничивать чтобы сбросить столько?Это сила воли нужна жесткая.Я нет нет периодически расслабляюсь и позволяю себе лишнего.Поэтому опять начинаю считать калории.Ну в целом у меня неплохой результат за год минус 24 кг.
26 Dec 22 by member: Мышь_серая
|
viktoriazavodnova241 9 месяцев работала над собой и пока не закончила. Не могу сказать, что ограничивала себя. Много стала делать из любви к себе. Выбирать качественную еду, качественный сон, физ нагрузку. Тело с благодарностью откликнулось на изменение образа жизни. Желаю Вам лёгкости на пути❤️🤗
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Вы супер! 🔥🔥🔥 Трудяга 💪🏻💪🏻💪🏻Не останавливайтесь на достигнутом! ♥️
26 Dec 22 by member: AnnetFT
|
AnnetFT Не могу остановиться, потому что я делаю то что мне нравится😊❤️ Спасибо🌹
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Алиса, поздравляю, выглядишь супер👍 и платье отлично на тебе сидит!!!
26 Dec 22 by member: Lanushka-SK
|
Вы просто Мега Крутая👍👍👍за 9 месяцев достичь такого результата-это круто.
26 Dec 22 by member: Ансон Ольга
|
Алиса, еще раз браво!!! Я не перестаю восхищаться Вами🥰
26 Dec 22 by member: Elena_Keinikh
|
Lanushka-SK Спасибо, моя милая☺️❤️
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
26 Dec 22 by member: innazelnerovskaa
|
Ансон Ольга Спасибо, мне чертовски приятно ☺️❤️
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Elena_Keinikh Спасибо большое☺️❤️
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
innazelnerovskaa Благодарю🌹🤗
26 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
26 Dec 22 by member: LadiM888
|
Marussiabel83 Спасибо мур мур☺️❤️🌹
27 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|