Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 60.41g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Süzme Peynir. Lunch: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk. Dinner: Karışık Kızartma, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Ayva, Elma. more...
|
|
427 kcal
|
Exercise:
RPM - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
birascık_ayca's Weight History
|