Ayuamellia's Journal, 27 Dec 22

biasanya defkal di 1500 , tp hari ini cukup smpai disini udah begahhh bgt 🤣

---

1731 kcal

Fat: 44.29g | Prot: 119.21g | Carbs: 226.80g.   Breakfast: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Almond, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, V-Soy Golden Grain, Chia Seed. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Fukumi Nasi Porang. Dinner: Fukumi Beras Porang, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Dada Ayam. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nanas, Ellenka Fiber Creme, Evolene Isolene Coklat. more...