Após já ter perdido mais de 11 kg em 5 meses, neste último mês só perdi meio kilo! A verdade é que não tenho contado calorias diárias de tudo o que como como antes. Mas de uma coisa tenho a certeza. Os meus hábitos alimentares mudaram e já faço uma alimentação saudável. Não estou triste ou desiludida de mim por só ter perdido 0,5kg. Mas sim orgulhosa do percurso até aqui! Não estou a engordar. Então estou5no caminho certo mesmo andando mais devagar! Persistência. Sempre. Coragem para todos nós nesta batalha 😅
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72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.5 kg a Week
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Comments
Desanimar, nunca!
Continuas no bom caminho. Por vezes acontece uma desaceleração da perda de peso, mas depois normaliza.
Foco sempre💪💪
28 Dec 22 by member: MDENDSA
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29 Dec 22 by member: pnascimento
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