Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 83.39g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Ешь и Худей Торт Наполеон, Bonfesto Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Помидоры Черри, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные со Шпинатом и Творожным Сыром. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Братья Караваевы Эклер Ванильный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Хлебный Базар Хлеб Ржаной-Пшеничный Питерский, ВкусВилл Салат с Яблоком, Свеклой и Черносливом. Snacks/Other: Наполеон ПП, Магнит Сыр Костромской, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|