|
darii kemarin kendorr bgt, dari cilung, mcd, nasi padang, nasi kuning, undangan dsb, desember ini bener2 banyak cheatmealnya, tapi berat badan ga naik!!! PUAS!9!!!! XD teori perlahan tapi pasti benar adanya, buat tmn2 FS yg baruu bgt mulai, SEMANGAT!!!!!🙌
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 50.23g | Carbs: 153.64g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Tempe Goreng, Kecambah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Dinner: Minyak Wijen, DiabetaMil Sweetener, Bango Kecap Manis, Telur, Terung, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Malkist Rasa Abon, Kelapa Parut, Nasi Ketan (Ketan). more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
biar ga naik waktu cheat meal gimna kak,aku perasaan naik terusss
28 Dec 22 by member: dlwrxni
|
@dlwrxni : pokonyaa kalo abis cheatmeal pastiin besoknya minum air yg banyak ka sesuai kebutuhan tubuh, setau saya berat yg naik setelah cheatmeal itu berat air doang, ddan itu bakal turun lg selama 3-4 hari karena klo emg metabolisme tubuh udah bagus, cheatmeal pun gabakal ngaruh ke bb kecuali cheatmealnya bnr2 yg surplus banyak bgt setiap hari gituu.
28 Dec 22 by member: beepluvvy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beepluvvy's Weight History
|