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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1429 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 82.77g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Mamão Formosa, Queijo Fresco. Lunch: Couve Manteiga Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Subway Tomate, Banana da Terra, Almanara Abobrinha Recheada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Mr. Bey Torta de Limão, Almanara Abobrinha Recheada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. more...
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2326 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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