Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 50.42g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Хурма, Сахар, Сливочное Масло, Евроопт Помело, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Геркулес. Dinner: Сушеное Манго, Банан, Евроопт Мандарин. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Подкопченная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|