Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 97.89g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Ситно Манты Степные. Lunch: Яичный Белок. Dinner: Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Elementaree Мисо Паста , ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные. Snacks/Other: Uns Supplements Econo Premium WPC 80, Nutriversum BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.9_7's Weight History
|