rodrigobagostinho's Journal, 30 Dec 22


View Diet Calendar, 30 December 2022:
1438 kcal Fat: 47.02g | Prot: 123.26g | Carbs: 140.00g.   Breakfast: Grings Granola Frutas Vermelhas , Pura Vida One Nutrition Açaí com Banana, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mirtilos. Lunch: Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia. Dinner: Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura , Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Phinus Cramberry, Coco e Amêndoas. more...
2804 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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