Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 125.37g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Жаркое с Курицей (Мое). Dinner: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Пекинская Капуста, Фарш (Мой), Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Мандарины. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Alpro Напиток Соево-Банановый, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|