Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 125.86g | Carbs: 244.68g.
Breakfast: Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Огурец (с Кожурой), Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Голден Яблоко, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой). Dinner: Жаркое с Курицей (Мое) , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Мандарины, Творожная Запеканка (Спорт и Торт), Седьмой континент Хурма, Zero Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Лепешка Тандырная, Голден Яблоко, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Напиток Соево-Банановый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|