|
bangkit dari keterpurukan memang sulit, apalagi untuk kembali back on track setelah hampir 2 bulan break diet, dan yaa konsisten memang bukan perkara hal mudah yg semua org bisa lakukan, tapi dari situlah aku yakin sama diri sendiri kalo aku bisa!
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 95.90g | Carbs: 159.34g.
Lunch: Champ Chicken Sausage, Nescafe Classic, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Rebus, Dada Ayam, Nanas, Pepaya. Dinner: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Tahu, Nutrijell Melon, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Lactona Susu Skim Bubuk. more...
|
|
 Comments
07 Feb 23 by member: sandisiska887
|
ya Allah semoga bisa ikutan kaya gtu
07 Feb 23 by member: lestaripuput113
|
Info dong temen2 aku kan gemuk toh 55kg TB ku 150 aku pngen trun ke 45kg. Tp susah bnget yah. Prtnyaanku apakh ad yg nmax istilah berat tulang(besar) sama tulang yg biasa ??? Soalny tmenku kecil tp berat badanny sm kyk aku dy g puny lemak.
11 Feb 23 by member: surtintmaleo
|
Ges aku stuck, apa yang harus aku lakuin?
11 Feb 23 by member: Ajeng fauziyah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaaaluuh's Weight History
|