Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 71.06g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Polvit Голубика, Лента Круассаны без Начинки, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Thai Coco Кокосовое Молоко, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Перекресток Булочка Ржаная, Меренговый Рулет. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Телятина Отварная, Папа Карло Салат с Кальмаром, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Телятина Отварная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|